Regras de bom condutor

Ao expressar esta conduta, não quero dizer com isto que não hajam bons condutores, mas é sempre bom revivar a memória de alguns cidadãos que ao adquirirem a carta de condução, esquecem o que aprendem na escola onde tiraram a carta.

1ª regra nunca conduzir sob o efeito do álcool, 2ª regra respeitar o sinal de STOP,parar sempre indepentemente de haver outros condutores ou não na outra via ou vias paralelas ao STOP.

Nunca se deve deixar o carro em cima do passeio, obstruindo a passagem dos piões e carros de bébes, cadeiras de rodas etc.

Não usar a busina apitando para fazer uso de chamamento de outros cidadãos, não andar a mais de 50 km hora dentro das vias públicas.

Usar sempre o cinto de segurança.

Regras de bom consumidor.

Estas regras têm grande importância para todos os cidadãos. Desde muito cedo crianças e adolescentes, tem que haver um bom ensinamento por parte dos adultos, a que os jovens só consumam artigos de utilidade, para não acumularem objectos sem interesse, que mais tarde acabam por ir para o lixo.
No que respeita à alimentação não devemos consumir o tão falado fast-food porque obtêm muita gordura e é prejudicial para a saúde.
Devemos consumir todos os produtos mas com moderação. Se comprar um artigo que por acaso não tenha reparado e este estiver em mau estado, tem todo o direito a protestar por esse estar com defeito, ou estragado.
Nós cidadãos temos deveres, mas também temos direitos, para isso há o livro de reclamação e também a defesa do comsumidor.

Regras para mudar a forma de vida, no nosso Planeta

Para educar todos,. miúdos e graúdos.
Vamos começar por reciclar: o vidro, o plástico, latas etc.
Consumir menos carne, dependa de energia verde, coma mais vegetais, gaste menos água tome medidas de baixo consumo, tomando duche em vez de banho de emersão.
Desligue o botão stand by dos equipamentos, vamos reduzir o consumo de carbono, ande a pé ou de bicicleta ou uma terceira alternativa ande nos transportes públicos se tiver possibilidade com pre carro hibrido, vamos reduzir a nossa dependência de petróleo de outros países, isole bem as portas e janelas optando por vidros duplos.
Vamos ajudar os agricultores que produzem alcoól para combustível. Se puder plante árvores.
ponha estes e outros conhecimentos em prática, nós e as gerações vindouras vão beneficiar com
todas estas medidas de prevenção para melhorar o nosso globo terrestre.

Regras de boa alimentação

Ao levantar-se de manhã deve tomar sempre o pequeno almoço.

Ao longo do dia deve fazer-se no minímo cinco refeições, não se deve comer alimentos açucarados, reduzir o consumo do sal, e evitar o excesso de gorduras, utilizando para isso as gorduras mais saudáveis exemplo: o azeite etc.

Se a pessoa for hipertensa não deve de beber bebidas alcoólicas e reduzir o consumo de bebidas exitantes exemplo: café e chá que contenham cafeeína.

Dando preferência aos alimentos cozidos ou grelhados,comendo devagar e mastigar bem os alimentos evitando comer em quantidades abundantes.